Seminario: “Walking training: valutazione, programmazione e conduzione”
Durata: il 08/06/2019
Scadenza iscrizioni: 03/06/2019
Descrizione Corso
La Scuola Regionale dello Sport d’Abruzzo, in collaborazione con l’Università degli Studi “G. d’Annunzio”, Chieti – Pescara, organizza un seminario sul tema:
“Walking training: valutazione, programmazione e conduzione”
Sabato 8 giugno 2019
Aula C, Scienze dell’Educazione Motoria
Fondazione Ciapi, Viale Abruzzo, 322 – 66100 Chieti Scalo
Finalità
Durante il corso saranno trattati i presupposti teorici e pratici per un corretto avviamento al Walking Training. In particolare, ai partecipanti verranno forniti strumenti efficaci per:
- Il sistema fasciale;
- Le catene meccaniche;
- Il “sistema cammino”;
- identificare il livello di fitness individuale e scegliere la giusta durata ed intensità di allenamento;
- periodizzare l’allenamento e monitorarne l’intensità;
- condurre un gruppo di cammino.
Il seminario avrà carattere teorico-pratico, in quanto sono previste presentazioni teoriche e proposte applicative. Si consiglia, pertanto, un abbigliamento sportivo e di venire muniti di un asciugamano.
Destinatari
L’incontro è rivolto a laureati e studenti in scienze motorie, laureati e studenti S.T.A.M.P.A., tecnici sportivi, preparatori fisici.
Relatori
Dott. Andrea Di Blasio
Università degli Studi “G. d’Annunzio” di Chieti-Pescara, Dipartimento di Medicina e Scienze dell’Invecchiamento
Dott. Pascal Izzicupo
Docente Scuola Regionale dello Sport Abruzzo, CONI Abruzzo
Università degli Studi “G. d’Annunzio” di Chieti-Pescara, Dipartimento di Medicina e Scienze dell’Invecchiamento
Programma
Sabato, 8 giugno
Aula magna (Viale Abruzzo, 322)
Ore 8:30 Accredito dei partecipanti
Ore 9:00-10:30 Teoria. Anatomia della fascia, delle catene meccaniche e del cammino.
Ore 10:30-10:45 Pausa
Ore 10:45-12:00 Teoria. Fisiologia, endocrinologia ed effetti benefici del cammino.
Ore 12:00-13:00 Pratica. I test di stima della capacità della fitness aerobica.
Ore 13:00-14:00 Pausa pranzo
Ore 14:00-15:00 Teoria. Programmazione e conduzione dell’allenamento.
Ore 15:00-17:00 Pratica. Insegnare a porre attenzione all’assetto posturale durante la camminata; insegnare ad assumere la giusta postura attivando in maniera corretta la muscolatura del CORE
Ore 17:00-17:15 Pausa
Ore 17:15-18:00 Pratica. Una seduta tipo: il riscaldamento, la fase centrale, il defaticamento e gli esercizi accessori
Ore 18:00-18:30 Discussione, conclusione e consegna attestati
NUMERO MASSIMO PARTECIPANTI: 50
L’iscrizione gratuita va effettuata non oltre il 3 giugno 2019 all’indirizzo: